Menu

Công dụng của hạt óc chó và cách bảo quản

Có rất nhiều gia đình luôn muốn tìm cách để lựa chọn những thực phẩm làm bữa ăn phụ để tăng cường sức khỏe cho những người thân trong gia đình, nhu cầu của họ là tìm được những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và phù hợp với mọi lứa tuổi.
 
Cũng chính vì điều này cho nên đã có nhiều người tìm đến với hạt óc chó, tuy nhiên số người sử dụng hạt óc chó ở Việt Nam chưa có nhiều bởi vì đa phần họ chưa hiểu hết được công dụng của hạt óc chó, tưởng rằng hạt óc chó chỉ tốt cho bà bầu. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn về công dụng hạt óc chó và cách bảo quản hạt óc chó tốt nhất!
 
Việc sử dụng hạt óc chó đều đặn sẽ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh bời vì trong quả óc chó có chứa axit béo omega 3 và và các khoáng chất giúp cho bạn có một trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa các tác nhân gây tổn hại đến tim và nguy cơ nhồi máu cơ tim gây đến khả năng đột tử.
 
Cải thiện sức khỏe về xương cho trẻ em và người lớn, từ hàm lượng canxi khá là cao có trong quả óc chó cho nên rất tốt cho trẻ em đang ở lứa tuổi phát triển khung xương và chuyển đổi ở tuổi dậy thì, còn đối với người già hạt óc chó giúp chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương ở người cao tuổi.
 
Hạt óc chó rất tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường, theo như nghiên cứu thực tế cho thấy người sử dụng hạt óc chó sẽ giúp tiết ra insulin, đầy là một loại chất mà những người mắc bệnh tiểu đường không có được. chính vì vậy sử dụng hạt óc chó đều đặn sẽ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường cũng như là ngăn chặn sự biến chứng của bệnh tiểu đường đến các bệnh khác.
 
Ngoài những công dụng của hạt óc chó kể trên, hạt óc chó còn rất tốt cho nhuận tràng, trí não, cho mẹ đang mang bầu, cải thiện tình trạng mất ngủ… những công dụng này cho thấy quả óc chó là một loại quả thần dược.
 
Để đảm bảo chất dih dưỡng có trong hạt óc chó bạn còn cần phải có cách bảo quản hạt óc chó thật tốt. trên thị trường hiện nay có hai loại hạt óc chó đó là hạt chỉ mình nhân và hạt còn nguyên vỏ, đối với hạt mình nhân bạn cần phải chia thành những túi nhỏ và bảo quản trong tủ lạnh còn đối với hạt đang còn vỏ thì bạn cần phải để trong một cái túi thật kín và bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát.
 
Hạt óc chó khôn g phải nghiễm nhiên được mệnh danh là ông vua của các loại hạt, điều này là nhờ vào công dụng tuyệt vời mà nó mang lại, chúc các bạn có sự lựa chọn hoàn hảo.